czy można

Jeszcze dwa pytanka ode mnie: 1. Czy wode mozna zaczac pic od razu po porannym zazyciu kreatyny czy czekac jakis czas? 2. Czy jezeli po treningu biore dawke gainera zmieszana z mlekiem, to czy potem od razu brac mieszanke kreatyny i glumatiny? Jak sie ma mleko z gainera do tej kreatyny? Moze zaczac brac gainera z jakims sokiem zamiast mleka? [...]

Cześć, tym razem ja mam pytanie, a w zasadzie kilka :-D 1. Unoszenie ramion bokiem ze sztangielkami w opadzie tułowia na barki- lepiej robić na siedząco czy stojąc? Czy dobrze myślę, że wersja stojąca będzie bardziej wielostawowa, a siedząca z kolei bardziej bezpieczna dla kręgosłupa? 2. Wyciskanie francuskie sztangielką- ta sama sytuacja, lepiej [...]

[...] W ciągu ostatnich 2 miesiące niestety nie byłam tak częstym gościem na siłowni (wypadek, urlop, trochę lenistwa). Chcę się teraz zabrać za ćwiczenia sensownie i pytanie czy lepiej zacząć od tego treningu 8 tygodniowego, a potem zacząć kolejny, czy go skrócić lub opuścić i zacząć te bardziej zaawansowane? Rozsądek podpowiada zrobić cały lub [...]

Wiesz, ja jestem raczej zwolennikiem naukowego podejścia do sprawy i bez potrzeby nie odrzucam zdobyczy nauki itp. Fizjologia i dietetyka sąjednak bardziej "naukowe" niż psychologia. Oczywiście muszę nakładać filtr na bełkot marketingowy, ale kilka cennych założeń - zweryfikowanych i potwierdzonych naukowo - trafia do mnie w całej istocie. Nie [...]

Nie mówię, że nie ma efektów. Schudłeś i gratuluję Ci pracy i determinacji. Ale niestety nie każdy może sobie pozwolić na przeznaczenie ponad połowy dnia na walkę z otyłością czy nadwagą. Dlatego właśnie uważam, że są lepsze sposoby od Twojego. Skoro Ty mogłeś tyle poświęcić to ok. BTW. Czy masz możliwość zamieszczenia zdjęcia z przed i po [...]

[...] dzień batona i nic więcej, albo trzymacie się z dala od czekolady i orzechów( i innych zakazanych produktów bogatych w lizynę i argininę) A z prywatnych obserwacji dodam że jak dobry lekarz prawidłowo Ci oceni czy masz zrośnięte nasady, to wtedy nie polecam kupować APLa bo i tak nic nie da. Zmieniony przez - qwerty3214 w dniu 2011-08-16 16:47:22

Chyba wszystkie śmierdzą tak samo,można tam wyczuć coś jakby ocet,inaczej tego sie chyba nie da nazwać. Dzisiaj chyba bedziesz mial najintensywniejsza noc skoro drugi dzien kuracji,napisz rano czy czujesz sie wyzszy

Wiesz co z tego co czytalem to jak producent pisze rHGH+ na allegro albo google mozna znalezc ze dla osob ktore chca podrosnac kilka centymetrow. Nie wiem czy to dziala nie probowalem ale warto sprobowac. Wiem tylko ze psika sie to pod jezyk i kosztuje ok 90 zl 1 buteleczka. Tez bym chcial szybko podrosnac ... bo czekac 4 miechy by podrosnac 1,5 - [...]

Glosnosc tak zebys wyraznie slyszal ale nie tez zeby Ci bebenki popekaly ;) hehe Na tych dzwiekach ( rano , poludnie, wieczor ) mozna sie skoncentrowac czyli zamykasz oczy itd ( lepsze efekty ) Na nagraniu na sen to wiadomo ciezko wytrzymac 60 min w ciaglej koncentracji, ale dobrze by bylo przynajmiej 15 min posluchac na pelnej koncentracji. Nie [...]

[...] wzroslem niecale 0,5 cm Sluchalem : rano - nagranie z youtube 1x poludnie - youtube 1x wieczorem ok 19.00 - youtube 1x wieczorem ok 23 - youtube 1-2x zalezy od tego czy mi sie chcialo + nagranie przed snem z mojej paczki do poduszki 60 min :D Ostatni posilek jadam ok godziny 19.00 Prawie codziennie pije 1 tabletke wapna i przynajmiej 3x [...]

do jakiego wieku można stosować ten cykl? remsonq masz 20 lat i czy efekty są nadal widoczne?

Czy podczas tej diety, można jeść chałwę? Bo dziś zjadłem przypadkiem 2 malutkie chałwy (może z 50 gram w sumie), a jutro zaczynam kurację. Od świąt wielkanocnych trzymam tą dietę, i nie chcę by poszła na marne Zmieniony przez - Santiako w dniu 2012-05-15 13:41:37

Remson, a o której łykałeś wapno, magnez itd? Bo w 1 poście piszą, że 19:30-20:00 (ostatni posiłek). Ale przed czy po a może w trakcie? A i jak to jest z tą dietą podczas kuracji? Można już jeść kasze itp? Bo dziś zjadłem na kolację gryza chałwy, ale zanim to się wchłonie to zażyję już apl. Edit: No jest po 1 dni kuracji. Jak narazie się nie [...]

Ja mam takie pytanie, mianowicie czy tą arginine można kupić w aptece, jeśli nie to gdzie? Z góry dzięki za odp.

czy te odżywki można kupić w Polsce ?

oj uwierz mi że warto :) dla mnie każdy cm sie liczy ozik biore 9 tabletek przez 7 dni potem będe brał po 5 przez kolejne 7 dni, orientuje sie ktoś czy po trzech miesiącach można robić drugą kuracje?

Witam, mam na imie Damian i podobnie jak wszyscy, którzy tu zajrzeli szukalem informacji jak urosnąć- doskonale wiem jak niski wzrost moze niszczyc poczucie wlasnej wartosci , wprowadzac w kompleksy, zabierac pewnosc siebie. Wiem jak obsesyjnie szuka sie na to lekarstwa z nadzieja , ze cos pomoze. Pisze tego posta by dać realna nadzieje wszystkim [...]

Nie wiem czy jestescie az tak zdesperowani ze wierzycie w te wszystkie metody.W tych zmianach albo urosli naturalnie albo sie po prostu wyciagali miedzy kregami tez gromadza sie plyny i moga one sie uszczuplic.Co potwierdza ze przed zawodami BB trzeba sie wyciagac bo mozna miec kilka cm mniej.Rano jestesmy wyżsi .Jedyna sprawdzona metoda to [...]

[...] ale bardzo zainteresowany tym tematem ;d Moje wymiary to 166 - 167cm, 16 lat i 8 miesięcy, chciałbym dobić do 172cm, bardzo mi na tym zależy. Temat ma 150 stron, dlatego czy mógłby mnie ktoś nakierować na stronę, gdzie jest najnowsza recepta? Nazwy supli, dawki w jakich należy je przyjmować? Lub ewentualnie wypisać i, za co bardzo byłbym [...]

Wydaje mi się, że już nie można kupić APL!? We wszystkich sklepach internetowych widnieje jako niedostępny. Dostępna jest z kolei AOL, ale zgodnie z informacjami z tego tematu jest to gorsza opcja. Czy z braku wyboru wybrać AOL?